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ライフ:記事一覧

プロテインならどんなプロテインを飲んでも同じ?

(公開: 2014年8月 7日)

プロテインならどんなプロテインでも同じではなく、ちゃんと成分内容や自分に合わせて   飲むのがとても大事になってきます。   例えば筋肉をつけるのに必要な栄養分がたんぱく質なのですが、プロテインによって   たんぱく質量が全然違います。最低でも一回分25gに対して20g…

幸せな寝不足・・・??

(公開: 2014年7月11日)

ここの所ワールドカップが楽しくて寝不足気味です。しかし楽しかった数週間もあと残すところ2試合しか残ってないだなんて思うと寂しい気持ちもいっぱいですが、残りの試合も楽しんでTV観戦したいなと思っています。 日本が早々に敗退してしまったのはやはり悲しいですが、強豪国同士の戦いは本当に見ていてワクワクしま…

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